शरीर में कहीं भी दर्द, सुन्नपन या अकड़न होने पर वहां रक्त संचार बढ़ाने की आवश्यकता होती है। इसमें ताली योग का बड़ा योगदान है। अपने ही हाथों से अपने प्रत्येक दर्द के स्थान पर हल्की-हल्की लगातार चपत देकर वहां पर रक्त संचार बढ़ाया जा सकता है। प्रतिदिन शरीर के नाजुक अंगों को छोड़कर आपने हाथ, पैर, पीठ, गर्दन, कंधे, पैरों के तलवे, आदि पर एक लाइन से चपत लगाते हुए या ताली बजाकर स्वयं ही रक्त संचार बढ़ाया जा सकता है। जब आप अधिक तेज हवा, कूलर या एसी में रहते हैं, तब यह योग अति आवश्यक है।

If there is pain, numbness or stiffness anywhere in the body, there is a need to increase blood circulation. Clap yoga is a major contributor to this. Blood circulation can be increased there by giving continuous pat to each and every place of pain with our own hands. You can increase blood circulation on your hands, feet, back, neck, shoulders, soles of feet, etc. by patting or clapping with your hands daily. In that case delicate parts of body should be excluded. Clap yoga is needful when you use fan, cooler or AC.