ऋतु अनुसार सूचना:
आयुर्वेद ऋतुचर्या के अनुसार आषाढ़ और श्रावण यह दोनों माह सबसे क्षीण जीवन शक्ति की माह हैं। अर्थात हमारे डीएनए में या हमारी भूलों के कारण हमें जो भी रोग मिला है, वह इस ऋतु में हमें कष्ट देगा या बढ़ने की दिशा में होगा। कोलेस्ट्रोल, शुगर, थायराइड, यूरिन इन्फेक्शन, यूरिक अम्ल, पाचन तंत्र के रोग इत्यादि बढ़ना या कुछ अज्ञात रोगों का चुपके से चले आना, जो हमें भले ही अभी तक पता न पड़े हों, पर उनका अभी अंदर ही अंदर बढ़ना और आगे प्रकट होना, जैसे कैंसर, सिस्ट, त्वचा रोग, स्नायु तंत्र के रोग, ह्रदय रोग इत्यादि इसी ऋतु में बिगड़ते हैं। वात का कार्य वर्तमान रोग को उभारना, एक रोग को दूसरे रूप में परिवर्तित करना, एक विकार को एक अंग से दूसरे अंग में ले जाना भी है। परन्तु आपका जो वर्तमान रोग है, उसके प्राकृतिक या घरेलू उपचार तो बढ़ाने ही होंगे, अपने ऊपर लगाए जाने वाले प्रतिबंध भी और कठोर करने होंगे। जिनके बीपी, शुगर, कोलेस्ट्रोल, थायराइड लिवर या अन्य पैरामीटर अभी बढ़े हुए आए हैं, उन्हें घबराकर इस हेतु कोई गोली शुरू करने की आवश्यकता नहीं है।
Seasonal updates:
According to Ayurveda Ritucharya, Ashadha and Shravana, both these months are the months of the weakest vitality. Whatever disease we have got due to our mistakes or in our DNA, it will trouble us in this season or will drift in the direction of deterioration.
Increase in cholesterol, sugar, thyroid, urine infection, uric acid, diseases of the digestive system, etc. or the Silently developing some unknown diseases, which we may not know yet, but they are still growing inside and may manifest further, like cancer, cysts, skin diseases, nervous system disorders, heart diseases etc. All these worsen in this season. The function of Vata is responsible to aggravate the present disease, to convert one disease into another, to carry toxins from one organ to another.
ऐसा इसलिए करना होगा क्योंकि आगे अच्छी ऋतु आने के बाद रोग अपने आप ठीक भी तो होगा। यदि अभी आपने एलोपैथिक दवा का सहारा लिया तो उस पर निर्भरता भी होगी और उसके साइड इफेक्ट भी झेलने पड़ेंगे। अतः इन बातों का ध्यान रखें-
If you have started taking any allopathic medicine now, then you will have dependence on it and you will also have to face its side effects. Avoid taking any pills, since the disease should be cured in natural way. Because after the arrival of good season ahead, the aggravation will subside its own. So keep these things in mind-
Do not allow Vata to increase in the body, so take the Vata subsiding items to eat, follow the Vata reducing lifestyle, avoid Vata enhancing activities. All these instructions mentioned on the website or in the book.
शरीर में वात नहीं बढ़ने देना है, इसलिए वेबसाइट पर या पुस्तक में बताई गई वात नाशक वस्तुओं का सेवन करें, वात कम करने वाली दिनचर्या की बातों को अपनाएं, वात वर्धक वस्तु और दिनचर्या की भूलों से बचें।
वेबसाइट पर वर्षा ऋतु के पथ्य अपथ्य पढ़ कर तदनुसार व्यवहार करें।
Follow the pathya apathy of the rainy season that is given on this website.
Detach from all worldliness in the morning and practice yoga for at least one and a half hours daily.
इस ऋतु में प्रातः काल सारी सांसारिकता छोड़कर कम से कम एक डेढ़ घंटा योग अवश्य करें।
Those who practice yoga regularly should also pay attention, whether can they concentrate on the happenings inside the body during yoga practices.
इस ऋतु में प्रातः काल सारी सांसारिकता छोड़कर कम से कम एक डेढ़ घंटा योग अवश्य करें।
जो नियमित योग करते हैं वे इस ओर भी ध्यान दें की योग करते समय उनका ध्यान शरीर के अंदर होने वाली घटनाओं पर है या नहीं।
प्रातः योग करना है तो यह भी ध्यान रखना पड़ेगा की रात 10:00 बजे सो ही जाएं तभी नींद भी पूरी होगी।
If you want to getup early before sun rise and practice yoga in the morning, you should sleep at least up to 10:00 pm. at night, only then the sleep will also be completed.
यह ऋतु कमजोर जीवन शक्ति की है, अतः शारीरिक श्रम अपनी योग्यता से आधा ही करें।
This season is of low energy level, so reduce physical work or exercise only half of your ability.
जो प्रातः घूमने जाते हैं, वे पहले योग करें फिर घूमने जाएं।
Those who go for a walk in the morning, they should practice yoga first and then go for a walk.
जिन्होंने निकट भविष्य में कीमो रेडिएशन ट्रांसप्लांट या कोई ऑपरेशन करने की योजना बनाई है, उनसे मेरा आग्रह है कि, उसे शरद पूर्णिमा तक टालने का प्रयास करें। तब तक इन सब से होने वाले नुकसान की भरपाई करने योग्य शरीर हो जाएगा।
Those who have planned to do chemo/radiation/transplant or any operation in the near future, I request them to try to postpone it till Sharad Purnima. By then the body will be able to compensate for the loss caused by all these.
जिन्हें गर्मी अधिक होती है, पसीना अधिक आता है या त्वचा रोग हैं, वे जादू मिट्टी का भरपूर उपयोग शरद् पूर्णिमा तक कर लें।
Those who have excessive heat, excessive sweating or skin diseases, they should make full use of magic clay (available on website) till Sharad Purnima.