शिवानी, जयपुर,
आप प्रतिदिन सूर्योदय से पूर्व उठ जाया करें। स्वदेशी दंत मंजन से तालू पर रगड़ कर अच्छी तरह मंजन करें। नेति करें। उसके बाद नींबू पानी शहद सेंधा नमक और अदरक का सेवन करें। प्रतिदिन पांच छह बार पिप्पली चटनी का सेवन करें। प्रातः दूध या दूध से बने पदार्थ न लें। वेबसाइट पर बताए गए आहार नियम के अनुसार दिनचर्या पालन करें। स्वदेशी दंत मंजन एवं पिप्पली चटनी आपको वेबसाइट के शॉप पेज पर उपलब्ध होगी।