श्रीमती लक्ष्मी शर्मा, दिल्ली

मानसिक तनाव समस्याओं के बोझ बढ़ने, लिवर की खराबी, (जो पित्त बिगड़ने से होती है) एवं मासिक की समाप्ति के कारण हो सकता है। आपने उच्च और निम्न दोनों रक्तचाप की समस्या हो तो आवर्तन ध्यान और पैर स्नान करें। आवर्तन ध्यान का ऑडियो आपको वेबसाइट पर मिलेगा। आवर्तन ध्यान और पैर स्नान करने से रक्तचाप की गोली नहीं खानी पड़ेगी तब निम्न रक्तचाप भी नहीं होगा। इन्हीं दोनों उपचारों से मानसिक तनाव भी ठीक होगा। वेबसाइट अथवा अपनी पुस्तक स्वस्थ रहने के लिए योग एवं रसाहार में आप तनाव, मासिक सम्बन्धी रोग, पित्त रोग के बारे में पढ़ सकते हैं। गॉलब्लैडर नहीं होने के कारण अधिक प्रोटीन या वसा युक्त खाद्य पदार्थ आपके लिए अपथ्य हैं।