विभिन्न आयु वर्ग के सामान्य स्वस्थ व्यक्तियों के लिए शीत ऋतु में बिना परामर्श के लिए जा सकने वाले ताज़े रस

यूं तो रसों का सेवन उचित परामर्श लेकर करना अधिक लाभदायक होता है, ताकि जानकार परामर्शदाता प्रत्येक व्यक्ति की प्रकृति, उसे हो चुके रोग, उसके माता पिता को हो चुके रोग, उसके आसपास का वातावरण, उसकी दिनचर्या, रहन-सहन, आदतों एवं कार्य के प्रकार, श्रम के प्रकार, शरीर की योग्यता, वात पित्त कफ की स्थिति, इत्यादि को देखकर उचित रस बता सकता है। फिर भी कुछ ऐसे रस हैं, जिन्हें कुछ विशेष स्थितियों में बिना परामर्श के भी लिया जा सकता है।

बढ़ते बच्चों के लिए; आंखों, त्वचा एवं बालों को स्वस्थ रखने तथा पोषण देने के लिए; निरोगी रहने के लिए; बढ़ती आयु के साथ रोगों से बचने के लिए; छोटे-मोटे मौसमी रोगों से बचने एवं ठीक होने के लिए; छोटी मोटी चोट ठीक करने के लिए; दांतों की मजबूती के लिए; पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए; अथवा मोटापा या दुबलापन ठीक करने हेतु नियमित लिए जा सकने वाले रस बिना परामर्श के भी लिए जा सकते हैं।

यदि ऋतु अनुसार इन्हें विभाजित किया जाए तो शीत ऋतु में निम्नलिखित रस दिए जा सकते हैं-

बढ़ते बच्चों के लिए पोषक रस

मौसमी फलों के रस, फलामृत (₹70), नारियल दूध मिश्री तुलसी (39), नारियल दूध मिश्री हल्दी (₹37), गिलोय (₹10), गाजर चुकंदर आंवला अदरक (₹33), आंवला शहद (₹20), आंवला शहद अदरक काली मिर्च (₹25), अनार शहद सेंधा नमक काली मिर्च (₹130)

गर्भावस्था में लिए जा सकने योग्य रस

मौसमी फलों के रस, फलामृत (₹70), नारियल दूध तुलसी (₹39), नारियल दूध हल्दी (₹37), गिलोय (₹10), गाजर चुकंदर आंवला (₹30), आंवला मिश्री (₹11), आंवला मिश्री जीरा काली मिर्च (₹15), अनार मिश्री सेंधा नमक काली मिर्च (₹120), शतावर (₹10)

 (गर्भावस्था में अनन्नास, तरबूज, पपीता या ग्वारपाठे का रस वर्जित है।)

प्रसवोत्तर काल में लिए जा सकने योग्य रस

मौसमी फलों के रस, फलामृत (₹70), नारियल दूध तुलसी (₹39), नारियल दूध हल्दी (₹37), गिलोय (₹10), गाजर चुकंदर आंवला अदरक (₹33), आंवला शहद (₹20), आंवला शहद अदरक काली मिर्च (₹25), अनार शहद सेंधा नमक काली मिर्च ((₹130), ग्वारपाठा (₹20), शतावर (₹10), अश्वगंधा (₹12)

मोटापा कम करने हेतु

मौसमी फलों के रस, फलामृत (₹70), नारियल दूध तुलसी (₹39), नारियल दूध हल्दी (₹37), 1/2 जवारे अदरक (₹18), 1/2 जवारे गिलोय (₹25), आंवला अदरक (₹13), गाजर चुकंदर आंवला अदरक (₹30), गाजर चुकंदर आंवला हल्दी (₹42), ग्वारपाठा (₹20), अमलतास रस (₹12)

वृद्धावस्था में शक्ति बनाए रखने हेतु

मौसमी फलों के रस, फलामृत (₹70), नारियल दूध तुलसी (₹39), नारियल दूध हल्दी (₹37), गिलोय (₹10), गाजर चुकंदर आंवला अदरक (₹33), आंवला शहद (₹20), आंवला शहद अदरक काली मिर्च (₹25), अनार शहद सेंधा नमक काली मिर्च (₹130), 1/2 जवारे गिलोय (₹25), 1/2 जवारे गिलोय 1/2 आंवला (₹30), 1/2 आंवला अजवाइन हींग सेंधा नमक हरड़ (₹25), शतावर (₹10), अश्वगंधा (₹12)

आंखों त्वचा एवं बालों की सुरक्षा हेतु

मौसमी फलों के रस, फलामृत (₹70), नारियल दूध हल्दी (₹39), नारियल दूध तुलसी (₹37), 1/2 जवारे आंवला अदरक (₹28) गाजर चुकंदर आंवला अदरक (₹33)

यहां पर पूर्ण परामर्श के साथ लगभग 50 प्रकार के ताजे रस घर पहुंच सेवा के साथ उपलब्ध हैं।

रसाहार का समय प्रातः 6 से 9, (परामर्श हेतु संपर्क: डॉक्टर पूर्णिमा दाते, सायं 4 से 7)

सौजन्य: आरोग्य योग एवं रसाहार शोध समिति द्वारा संचालित 6 रसाहार केंद्र। WEB: Rasahara.com

-संपर्क-

आरोग्य रसाहार केंद्र- 286, 2 ए साकेत नगर भोपाल एम्स, 9407515424, 6265553294,

पमल रसाहार केंद्र- ए -39 आदर्श नगर, नहर के पास, होशंगाबाद रोड, 7000856753

श्री सद्गुरु रसाहार केंद्र- 21-22 फेथकला एंपायर, मानसरोवर डेंटल कॉलेज के आगे कोलार 7489728625

सरस्वती रसाहार केंद्र- H-12, मिनाल एन्क्लेव गुलमोहर, 8458955791, 8305423772

अमृत रसाहार केन्द्र- एम 139 ESSRG पूर्वांचल फेस 2, खजूरी कलां भोपाल, 9981424596

सजीव रसाहार केंद्र- जूनियर MIG, D-265, कोपल स्कूल के पास, नेहरू नगर 8435733246

Fresh juices for normal healthy individuals of different age groups, without any consultation-

However, it is more beneficial to consume the juices after proper consultation, so that the knowledgeable consultant can understand the nature of each person, the diseases he has suffered from, the diseases suffered by his parents, the environment around him, his daily routine, lifestyle, habits and work. One can tell the appropriate Rasa by looking at the type of body, the type of labour, the ability of the body, the condition of Vata, Pitta, Kapha, etc. Still, there are some juices which can be taken even without consultation in certain situations.

For growing children, To keep eyes, skin and hair healthy and nourished; To stay healthy; To avoid diseases with increasing age; To avoid and cure minor seasonal diseases; To heal minor injuries; To strengthen teeth; To strengthen the digestive system; Or the juices that can be taken regularly to cure obesity or thinness can also be taken without consultation.

If these are divided according to season, then following juices can be given in winter season-

Nutritious juices for growing children

Seasonal Fruit Juices, Falamrit (₹70), Coconut Milk Mishri Tulsi (₹39), Coconut Milk Mishri Turmeric (₹37), Giloy (₹10), Carrot Beetroot Amla Ginger (₹33), Amla Honey (₹20), Amla Honey Ginger Black Pepper (₹25), Pomegranate Honey Rock Salt Black Pepper (₹130)

Juices those can be taken during pregnancy

Seasonal Fruit Juices, Falamrit (₹70), Coconut Milk Tulsi (₹39), Coconut Milk Turmeric (₹37), Giloy (₹10), Carrot Beet Amla (₹30), Amla Mishri (₹11), Amla Mishri Cumin Black Pepper (₹15), Anar Mishri Rock Salt Black Pepper (₹120), Shatavar (₹10)

  (Pineapple, watermelon, papaya or Aloe vera juice is prohibited during pregnancy.)

Seasonal Fruit Juices, Falamrit (₹70), Coconut Milk Tulsi (₹39), Coconut Milk Turmeric (₹37), Giloy (₹10), Carrot Beetroot Amla Ginger (₹33), Amla Honey (₹20), Amla Honey Ginger Black Pepper (₹25), Pomegranate Honey Rock Salt Black Pepper (₹130), Aloe vera (₹20), Shatavar (₹10), Ashwagandha (₹12)

Juices those can be taken during postpartum period

Juices those can be taken to reduce obesity

Seasonal Fruit Juices, Falamrit (₹70), Coconut Milk Tulsi (₹39), Coconut Milk Turmeric (₹37), 1/2 Jaware Ginger (₹18), 1/2 Jaware Giloy (₹25), Amla Ginger ( ₹13), Carrot Beetroot Amla Ginger (₹30), Carrot Beetroot Amla Haldi (₹42), Aloe vera (₹20), Amaltas Ras (₹12)

Juices those can be taken to maintain strength in old age

Seasonal Fruit Juices, Falamrit (₹70), Coconut Milk Tulsi (₹39), Coconut Milk Turmeric (₹37), Giloy (₹10), Carrot Beetroot Amla Ginger (₹33), Amla Honey (₹20), Amla Honey Ginger Black Pepper (₹25), Pomegranate Honey Rock Salt Black Pepper (₹130), 1/2 Jaware Giloy (₹25), 1/2 Jaware Giloy 1/2 Amla (₹30), 1/2 Amla Ajwain Heenga Rock Salt Harad (₹25), Shatavar (₹10), Ashwagandha (₹12)

Juices those can be taken to protect eyes, skin and hair

Seasonal Fruit Juices, Falamrit (₹70), Coconut Milk Haldi (₹39), Coconut Milk Tulsi (₹37), 1/2 Jaware Amla Ginger (₹28) Carrot Beetroot Amla Ginger (₹33)

Around 50 types of fresh juices are available here with a home delivery service along with full consultation.

Rasahara time is 6 to 9 in the morning, (For consultation contact: Dr. Purnima Date, 4 to 7 in the evening)

Courtesy: 6 Rasahara Centers run by Arogya Yoga and Rasahara Research Committee. WEB: Rasahara.com

-Contact-

Arogya Rasahara Kendra- 286, 2A Saket Nagar Bhopal AIIMS, 9407515424, 6265553294,

Pamal Rasahara Kendra- A-39 Adarsh Nagar, Near Canal, Hoshangabad Road, 7000856753

Shri Sadhguru Rasahara Kendra- 21-22 Faithkala Empire, Next to Mansarovar Dental College Kolar 7489728625

Saraswati Rasahara Kendra- H-12, Minal Enclave Gulmohar, 8458955791, 8305423772

Amrit Rasahara Kendra- M 139 ESSRG Purvanchal Phase 2, Khajuri Kalan Bhopal, 9981424596

Sajeev Rasahara Kendra- Junior MIG, D-265, Near Kopal School, Nehru Nagar 8435733246