इस वर्ष 24फरवरी को माघ पूर्णिमा थी। शिशिर ऋतु समाप्त होकर अब वसंत ऋतु का प्रारंभ हुआ है।
चरक संहिता के अनुसार-
गुर्वम्ल स्निग्ध मधुरं दिवास्वप्नम् च वर्जयेत्
वसंत ऋतु में भारी पदार्थ, अम्ल पदार्थ, स्निग्ध और मधुर पदार्थ का आहार ग्रहण नहीं करना चाहिए दिन में सोना भी नहीं चाहिए।
जिन लोगों ने-
शीत ऋतु में कोई पसीना बहाने वाली मेहनत नहीं की, या सूर्य नमस्कार नहीं किए;
जो दोपहर को सोया किये;
जिनके वजन अधिक हैं;
जिन्होंने शीत ऋतु में आइसक्रीम या ठंडे पदार्थ, अत्यधिक तेल युक्त पदार्थ खाए हैं;
जिन्होंने नींबू पानी, शहद, अदरक, गुड, लेमन ग्रास, तुलसी, अडूसा, हल्दी, पिप्पली चटनी, काढ़ा, अजवाइन, हींग, मुलेठी, मेथी, बथुआ, इत्यादि कफ नाशक पदार्थों का सेवन नहीं किया;
जो प्रातः देर से उठे;
जिनके शरीर में चर्बी की मात्रा अभी बढ़ी है;
उन सभी के शरीर में कफ जमा है, जो वसंत ऋतु में पतला होकर बाहर निकलना चाहेगा। यदि इस ऋतु में सही तरीके से उसकी निकासी नहीं हुई और उसे रोकने के लिए विभिन्न दवाएँ ली गईं तो मधुमेह, त्वचा रोग, एलर्जी, जैसी समस्याएं होने की संभावना रहेगी अतः उपरोक्त सूची के अनुसार अपनी जांच करें और जो भूलें अभी तक हुई हैं, उन्हें सुधार लें। ताकि वसंत ऋतु आनंद पूर्वक जाए।
जिन्हें इस ऋतु में अस्थमा, सूखी खांसी, नाक बंद, सर दर्द, गला दर्द होता है वह नींबू शहद सेंधा नमक अदरक पानी अवश्य लें। जिन्हें छींकें, आंख नाक कान में खुजली होना नाक बहना आदि समस्याएं हैं वह वसंत ऋतु में नींबू पानी न लें। परंतु पिप्पली चटनी, कोरोना सुरक्षा काढ़ा, अडूसा तुलसी गिलोय हल्दी का रस अवश्य लें।
पिप्पली चटनी, कोरोना सुरक्षा काढ़ा, अडूसा तुलसी गिलोय हल्दी का रस तो कैसी भी सर्दी खांसी अस्थमा कफ हो उसमें लाभ ही पहुंचाएगा।
ध्यान रहे, यह सब नहीं लेने पर एंटी एलर्जिक या कोई अन्य एलोपैथिक दवा लेंगे तो इसके दुष्परिणाम आगे थायराइड, त्वचा रोग, मधुमेह आदि के रूप में सामने आएंगे। इसलिए वसंत ऋतु में सर्दी खांसी का कष्ट अधिक होता है तो भी डरें नहीं, यह ऋतु समाप्त होने पर वह सब ठीक भी हो जाएगा।
सभी कफ नाशक वस्तुओं और क्रियाकलापों की सूची इसी वेबसाइट पर आपको मिलेगी। http://bit.ly/40JTT6o
According to Charak Samhita-
In the spring season, one should not consume heavy food, acidic food, fatty and sweet food and should also not sleep during the day.
Magha Purnima was on 24 February this year. Now the winter season is over and the spring season begin. People, who Did not do any sweaty labor in winter, or did not do Surya Namaskar; who slept in the afternoon; who are overweight; Those who have eaten ice cream or cold food, excessive oily food in winter; Those who did not use lemon water, honey, ginger, jaggery, lemon grass, tulsi, adusa, turmeric, pippali chutney, Kadha (dicauction), Ajwine, Heeng, Mulethi, fenugreek, bathua, etc. cough removers; Those who wake up late in the morning; Those whose body fat has just increased;
Kapha is accumulated in the body of all of above type of people, which would like to come out after being thin in the spring. If it is not removed properly in this season and various medicines are taken to prevent this excretion, then there will be a possibility of problems like diabetes, skin diseases, allergies, so check yourself according to the above list and the mistakes that have been made so far, Improve them till Holi. So that the spring season goes happily.
Those who suffer from asthma, dry cough, blocked nose and headache, throat pain during this season must take lemon, honey, rock salt and ginger water. Those who have problems like sneezing, itching in eyes, nose, ears, runny nose etc. should not take lemon water in spring. But do take Pippali Chutney, Corona Suraksha Kadha, Adusa Tulsi Giloy Turmeric juice.
Pippali chutney, corona Suraksha Kadha, Adusa Tulsi Giloy turmeric juice will be beneficial in any kind of cold, cough, asthma and allergy.
Keep in mind that if you do not take all this and take anti-allergic or any other allopathic medicine, then its side effects will appear in the form of thyroid, skin disease, diabetes etc. Therefore, even if you suffer more from cold and cough in the spring season, do not be afraid, after this season ends, everything will be fine.
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